subscript:投篮终于变准了!国外训练师都这么练投篮

投篮终于变准了!国外训练师都这么练投篮
2019年09月28日 17:41 www.99msc.com
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www.99msc.com,现在已经不能叫“胖丫”了!瘦下来的赵丹漂亮了许多,比起之前一直给人胖乎乎的印象,完全眼前一亮。  参考消息网3月4日报道外媒称,俄罗斯国家原子能公司总经理谢尔盖·基里延科宣布,公司正在研发能够在一个半月内抵达火星的核动力装置。中国人自己也未给自家航母制定这样的任务。当然,任务中这四器会多次分离。

  空间站又称航天站、太空站,是一种在既定轨道上长时间运行,可供多名航天员寻访、长期工作和生活的载人航天器。希望台湾同胞和社会各界对此仔细体会,多用“同理心”去理解,更积极地参与到两岸关系和平发展的进程中来,携手实现中华民族的伟大复兴。据了解,IBMWatson系统具有几大能力。清明节不仅是远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式,也是人们祭奠祖先、缅怀英烈的节日。

为什么龙卷风的火箭弹既可以装载常规弹头,又可以装载子母弹、温压弹甚至制导弹药,还可以装载大量地雷?因为口径大啊!这是300毫米的重型火箭炮,拥有远远高于常规火箭炮的装载能力,自然也有更多的弹头选择,适用性更强。15日晚,知名博主关八爆料,称独家采访了王宝强身边的知情者,对方透露王宝强此前并没有察觉妻子出轨,直到上周六(13日)中午,他才偶然发现了妻子出轨的事实,当时他在马蓉无意放在家中的手机中,看到其与自己的经纪人以老公老婆相称非常暧昧,而后电话联系马蓉,要求对方解释,但女方拒绝沟通,拒不见面,还威胁王宝强,你老实点,小心让你身败名裂,甚至王宝强打给马蓉父母也不起作用,气急之下,王宝强发布了离婚声明。”“习总书记在文艺工作座谈会上提出,广大文艺工作者要把作品当成安身立命之本,创作出思想精深、艺术精湛、制作精良的精品力作,激励我们朝着这个目标努力攀登。如需使用,网友可以自行勾选。

  来源:公众号“野球帝”

  兄弟们好,帝哥来了!今儿带兄弟们看点不一样的让你们看看国外的训练师都是如何练习投篮方式方法或许与我们常规的训练方式有所不同看看你能不能从中有所收获?

  基础的热身是肯定少不了的兄弟们根据自身需求热身这个帝哥就不多说了

  1。座椅投篮坐在一个健身球上持球后我们找一个接球舒服的位置调整投篮姿势投球手的位置是在球的侧面而不是中间手肘保持90°,小臂与身体保持平行

  接/持球点保持在胸前,准备投篮时球靠近身体,投篮时手臂完全伸直出手后手指顺势向下 

  在篮筐下三个点进行练习每个点进10个球结束

  2。深蹲击地投篮深蹲持球,双手击地,顺势起身投篮整个过程保持挺胸上身伸直下蹲时臀部向后避免膝盖前曲出手时感受大腿发力

  3。碎步前跳投篮脚尖轻触着地,向前小跳两步后顺势出手更多的感受顺着前跳的动能出手

深蹲

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